Les oreillers de grossesse peuvent sauver votre dos

Une personne qui n'a jamais été enceinte ne pourra pas comprendre la gêne que cela apporte parfois. Parce que le poids supplémentaire que votre corps porte et la disproportion dans laquelle il se trouve, font que votre dos, vos hanches, vos jambes et vos pieds ressentent souvent une douleur incroyable et de l'inconfort. Toutefois, les oreillers de grossesse peuvent être utilisés pour soulager la douleur et soutenir le poids supplémentaire. Les oreillers de grossesse peuvent être utilisés pour dormir ou pendant la journée pour offrir un confort supplémentaire.



Fondamentalement, les oreillers de grossesse sont spécialement conçus pour s'adapter sur certaines parties de votre corps et ajouter du support. Il en existe plusieurs types faits pour aller sur le bas du dos, entre les genoux ou les cuisses, le cou ou le ventre.

Quand vous progresserez à travers les étapes de la grossesse, il sera de plus en plus difficile de vous mettre à l'aise. Il en viendra probablement au fait que vous aurez un sommeil difficile parce qu'il y aura de l'inconfort et de la gêne. À mesure que votre ventre grossit, dormir sur le dos vous fera sentir comme si vous ne pouvez pas respirer, et, bien sûr, dormir sur le ventre ne fonctionne pas. Pour ces raisons, vous aurez très probablement envie de vous mettre sur le côté. Cependant, le poids supplémentaire appuiera sur vos hanches, ça peut faire mal et vous ne serez alors pas en mesure de vous repositionner comme il faut. Heureusement, les oreillers de grossesse apportent un soulagement !

La position idéale est couché sur le côté avec un oreiller entre vos genoux/cuisses et un autre derrière votre dos. L'oreiller entre vos jambes offre un soutien et soulage un peu la pression sur les hanches, tandis que l'oreiller derrière votre dos vous permet de vous allonger légèrement lorsque vous souhaitez vous repositionner. Cela vous donne une amplitude de mouvement et soulage votre dos. De cette façon, vous avez l'option de pouvoir vous tourner dans presque n'importe quel angle et sur chaque côté, au lieu d'être limité.

Rester assise pendant de longues périodes de temps rend également vos articulations douloureuses lorsque vous êtes enceinte. Un coussin de grossesse derrière le dos aidera également à cela. Certaines femmes ressentent un soulagement en plaçant un oreiller sur leurs genoux pour supporter le poids supplémentaire de leur estomac. Ces techniques peuvent aussi être utilisées lors de la conduite pour prévenir la raideur et l'inconfort.

Il existe de nombreux modèles de coussins disponibles pour la grossesse. Certains sont faits de matériaux habituels pour les oreillers, comme le coton, et d'autres, des modèles plus chers, sont faits de mousse mémoire.

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